Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.

- Поможет расслабиться и правильно настроится на выполение комплекса упражнений.

Тайцзицюань - это расширение зоны комфорта. Комфорт и там где жарко, и там где холодно, и там где мы юны, и там где стары.

Достаточно понимать, что упражнения цигун глубоко воздействуют на организм человека на всех уровнях и дают здоровую и активную жизнь.

Регулярная практика позволит научиться управлять Ци, перемещая в области ладоней и фаланг.

Читайте еще больше интересных статей про лечебный китайский цигун.

Энергетика Мастера и его мастерство передают вам не только правила выполнения упражнений, но и понимание более высокого уровня. Вы перенимаете знания о опыт непосредственно у носителя древних знаний. На семинарах Мастера всегда царит дружелюбная и теплая атмосфера.

Бесполезно твердить себе: успокойся, не переживай, выкинь цигун для начинающих дома все из головы. Но есть упражнения цигун, которые позволят мягко и постепенно добиться этого эффекта.

Опустите центр тяжести чуть ниже и перемещайте ладони вперёд-назад.

Прямо встаньте, разместите ноги на ширине плеч. Массу тела надо разделить на обе ноги поровну.

В Школе Мастера Ши Янбина мы относим железный цигун к занятиям по кунг-фу и дальше будем говорить только об оздоровительном цигун.

Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности ×

Регулярные занятия по цигун: Синг Шен Джуан цигун и здоровье стоп (без курса для начинающих)

Искусство Цигун на таком занятии способствует избавлению от артрита, поллюций, импотенции, лёгочной эмфиземы.